Today Only

Пошаговый квест-поддержка для самотерапии от тревоги, выгорания и раздражения.
Без психологов и надрыва.

Только ты и твой путь.

Как это работает

Четыре простых шага к внутренней опоре.
Каждый день — маленький, но важный шаг к себе.

Заметь

Осознай свои чувства и мысли без осуждения. Первый шаг к изменениям — честность с собой.

1
Осознай

Пойми откуда берутся твои реакции и паттерны. Знание дает власть над ситуацией.

2
Проживи

Позволь себе почувствовать эмоции полностью. Принятие — путь к освобождению.

3
Измени

Выбери новую реакцию осознанно. Маленькие шаги создают большие перемены.

4

Как работает квест

Участники проходят 10 уровней, каждый из 7 этапов которых включает задания для самопознания и личностного роста.

Квест состоит из 10 уровней, каждый из которых включает 7 этапов.

На каждом этапе участники выполняют задания, направленные на самопознание и личностный рост.

Преимущества квеста

Использование лучших практик психологов и коучей, возможность глубокого самопознания и личностного роста.

Лучшие практики психологов и коучей

В квесте применяются проверенные методики, разработанные профессионалами.
Глубокое самопознание

Квест помогает лучше понять себя и свои внутренние процессы.
Личностный рост

Участие в квесте способствует развитию и улучшению личных качеств.
Поэтапное осознание

Каждый этап квеста помогает осознать и проработать определенные аспекты внутреннего мира.

Структура квеста

Квест 'Today Only' включает 10 уровней по 7 этапов. Примеры заданий на каждом этапе направлены на самопознание и личностный рост.

Выполняйте задания, развивайте понимание внутренних процессов.

Продолжайте работу над собой, углубляйте осознание.

Развивайте навыки самоанализа и саморефлексии.

Этапы 22–28

Уровень 4

Закрепляйте полученные знания и навыки.

Этапы 29–35

Уровень 5

Продолжайте практику, углубляйте понимание себя.

Этапы 36–42

Уровень 6

Развивайте навыки управления эмоциями и стрессом.

Этапы 43–49

Уровень 7

Закрепляйте навыки, готовьтесь к финальному уровню.

Этапы 50–56

Уровень 8

Продолжайте работу над собой, приближайтесь к завершению квеста.

Обратная связь

Форма для обратной связи, где участники квеста могут поделиться впечатлениями и задать вопросы.

Контакты

Свяжитесь с организаторами квеста Today Only по электронной почте для получения дополнительной информации.

Не указано

Today Only, [текущий год]

Изображения: Freepik, Unsplash [Yosafat Herdian, Annie Spratt, Buddha Elemental 3D, Alex Bracken, Mirella Callage, Nick Fewings, Dori Bano, Alexandr Bormotin, Luemen Rutkowski].

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с пользовательскими соглашениями указанных сервисов. Вы можете удалить этот блок.